Ayurvedaymas
Ayurveda, yoga, meditación y mindfulness
Nisargadatta Maharaj 
Fue un maestro del Advaita Vedanta (no dualidad), nacido en la India (1897–1981). Su enseñanza es directa, desnuda, sin rituales ni rodeos. No busca mejorar al “yo”, sino ver que el yo personal nunca fue real.
Su punto central es simple y radical:
“Permanece en el sentido de ‘Yo Soy’.”
No el yo soy esto o aquello, sino la sensación pura de existir, antes de la historia, antes del cuerpo, antes del pensamiento.
Claves de su enseñanza
- No eres el cuerpo ni la mente
- Todo lo que puedes observar no eres tú
- El testigo también es observado → ve más allá
- La liberación no se alcanza: se reconoce
Método
No da técnicas largas. Usa:
- Indagación: ¿quién soy yo?
- Escucha profunda
- Desidentificación radical
Por eso a veces resulta incómodo: no consuela al ego.
Frase esencial
“Cuando sabes lo que no eres, lo que eres se revela por sí solo.”
Si quieres, puedo:
- Relacionarlo con Jon Kabat-Zinn (presencia encarnada vs presencia absoluta)
- Conectarlo con Yoga, Yoga Nidra o el nervio vago